Ayurvedische Yoga Massage

Ayurvedische Yoga Massage

Een Ayurvedische Yoga Massage combineert de elementen van een traditionele Ayurvedische massage met yoga-stretches. De methode is in de jaren 1980 ontwikkeld door Kusum Modak, een leerling van de yogi B.K.S. Iyengar. De techniek is gebaseerd op haar diepgaande kennis van zowel Ayurveda als yoga, wat resulteert in een holistische benadering binnen de massage.

Wat houdt een Ayurvedische Yoga Massage in?
De Ayurvedische Yoga Massage combineert de diepe, krachtige massagebewegingen van Ayurveda met specifieke yoga-asana’s (houdingen) en passieve stretching. De massage wordt uitgevoerd op een mat op de grond. Tijdens de massage wordt olie gebruikt en een speciaal poeder; calamus poeder. Dit poeder geeft een lichte scrub van de huid en stimuleert de bloedsomloop.

Tijdens de sessie wordt de massage afgestemd op jouw individuele behoeften. Het is een deep-tissue massage gericht op het verlichten van spanning, het opheffen van blokkades en het harmoniseren van de energiestroom in het lichaam. Daarnaast worden de gewrichten gemobiliseerd en worden spieren en pezen op een zachte manier gerekt. De yoga-stretching in de massage helpt het lichaam flexibeler te maken, de houding te verbeteren en de ademhaling te verdiepen.

Voordelen van Ayurvedische Yoga Massage
– Fysieke ontspanning en verlichting van spierspanning: De diepe massage en stretching helpen bij het losmaken van gespannen spieren, verminderen pijn en verbeteren de algehele flexibiliteit van het lichaam.
– Verbeterde bloedsomloop: De combinatie van massage en stretching stimuleert de bloedsomloop en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam via het lymfestelsel.
– Verhoogde flexibiliteit en mobiliteit: Door de passieve yoga-stretching worden spieren en gewrichten soepeler, wat leidt tot een verbeterde mobiliteit en een groter bewegingsbereik.
– Diepe ontspanning en stressvermindering: De holistische aanpak van de Ayurvedische Yoga Massage kalmeert het zenuwstelsel, bevordert mentale rust en helpt bij het verminderen van stress.
– Balanceren van de energie in het lichaam: De massage helpt om de energiekanalen in het lichaam te openen, wat leidt tot een betere balans van de levensenergie, of prana, in het lichaam.

Duur & Kosten
60 minuten – 60 Euro
75 minuten – 75 Euro

Over de massage
“Het was in één woord fantastisch. Wendy brengt je eerst echt op je gemak en vertelt duidelijk wat ze gaat doen. Vervolgens een heerlijke massage waarbij vrijwel alles behandeld wordt. Aan het eind begeleidt ze je, zonder je echt aan te raken, in zittende houding waarbij je echt rechtop zit en het voelt heel stevig. Dat gevoel is me zeker twee week bijgebleven en helpt voor een goede balans en houding. Hele prettige ervaring en ik raad het iedereen aan. Ik kom zeker nog eens terug.”